本日１０時から、名取市民球場を会場に、全日本少年軟式野球宮城県大会の決勝戦が行われました。対戦相手は１回戦・２回戦のいずれも大量得点で相手校に大差をつけてのコールドゲームで勝ち抜いてきた仙台市立郡山中学校です。本校野球部は今回も先攻で、初回に先頭打者からの連続安打をきっかけに先取点をあげましたが、２回裏に同点に追いつかれ、その後３回裏に相手に大きくリードを許す展開となりました。本校野球部は４回表に無死満塁から３点をあげて１点差に迫り反撃ののろしをあげましたが、４回裏に相手校の打線の長打がつながり８点を許す展開となり、残念ながら５回コールドゲームで敗退し準優勝となりました。

東北大会（Aブロック）は７月６日（土）に蔵王球場を会場に開催され、山形県１校、福島県１校、宮城県２校の計４校で全国大会（出場は優勝した１校のみ）を目指す熱い戦いが繰り広げられます。今日の悔しさをバネにリベンジを果たすことを期待しています。がんばれ、野球部！！

今朝、ＰＴＡ環境整備作業を行いました。土曜日の早朝にも関わらず、多くの保護者の皆様や学校運営協議会の方々、地域の皆様方にお越しいただき、草取りや草刈り、側溝掃除等を手早く行うことができました。改めて感謝申し上げます。また、多くの生徒も参加し、花壇の手入れや窓掃除、草取りを友達と協力しながら楽しく取り組んでいて、とても充実した活動になりました。今後、７月に行われる体育祭等で、多くの保護者やお客様が来校されるため、学校の環境美化に努めていきたいと思います。本日は誠にありがとうございました。

今日、１学期期末考査を行いました。生徒は朝から勉強モードで、早く登校して復習したり、友達と教え合ったりとやる気に満ちあふれているようで感心しました。試験が始まると、静かな空間の中で、懸命にペンを走らせる音が響いていていました。終わってみると、「できた」の声が多く、結果が楽しみになりました。また、結果だけでなく、このテストまでの自分の取り組みも振り返り、反省や改善をし、今後のテストに備えてほしいと思いました。今日は、皆さん、よく頑張りました！

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・ポークカレー・キャベツとコーンのソテーこだますいか」です。今日は「こだますいか」についてのお話です。今日のデザートは「こだますいか」です。小ぶりなので、家庭用冷蔵庫で冷やしやすいとか、皮も薄く甘みもあるので、人気のある果物なのです。名前の由来は「小さいスイカ」という意味だけではなく、東海道新幹線の「こだま」の開通した同じ頃に品種改良されたので、名付けられたという説もあるそうです。収穫時期は７月～８月で、これからが美味しい時期なので、これからが楽しみになりました。

明日は１学期期末考査です。１年生にとっては初めての期末考査で、緊張と不安、焦りでいっぱいの生徒が多いように思いました。テスト勉強の時間には、問題を出し合ったり、教え合ったりと活発に学び合いを行っていました。みんなで一生懸命に勉強に取り組んでいる感じが写真から伝わってきますね。自分の目標点数を達成できるように、ラストスパート頑張りましょう！

今日の給食献立メニューは「玄米入りごはん・牛乳・赤魚のネギだれ・イカ入りカミカミナムル・ピリ辛みそ汁」です。今日は「玄米」についてのお話です。「玄米」には様々な健康効果が期待されています。便秘の解消や抗酸化作用、ゆるやかな糖の吸収、ダイエット効果などがあり、ビタミンやミネラル、食物繊維が白米に比べて豊富なのです。毎日の食事に取り入れることで、更に効果が期待できるそうです。また、よく嚙んで食べることができるため、早食いの防止にも役立ちます。明日は、いよいよ１学期期末考査があります。しっかりと栄養補給もして、ベストを尽くしてほしいです。

今日の給食献立メニューは「米粉きな粉パン・牛乳・ポテトコロッケ・焼きそば・フルーツゼリー和え」です。今日は「米粉きな粉パン」についてのお話です。「きな粉パン」は毎週水曜日のパンの中でも大人気のメニューです。昔は「きな粉揚げパン」として、流行りましたが、起源としては、終戦から９年の時が経ち、少しずつ復興にがんばっていた時代。まだ戦後に生きる子供たちにとっては、食の厳しい時代が続いていました。栄養価の高い食べ物、おいしい物が少なかったのです。そんな中、東京都の小学校から誕生しました。インフルエンザが流行った時のこと、学校では欠席者が多く、給食で残ったパンが固くなってしまった為にその残ったパンを活用しようとして生まれたのが、揚げパンだったという文献が残っているそうです。大人気の「きな粉パン」に加えて、楽しみにしていた「焼きそば」だったので、生徒は大変、ご満悦の様子でした。今日もごちそうさまでした。

放課後の時間に教員対象の救急救命講習を実施しました。心肺蘇生の方法やＡＥＤの使い方などを改めて確認し、実技演習もたくさんすることができました。生徒が安心・安全に学校生活を送れるように、先生方は真剣に取り組んでいました。また、毎年行っている講習であるため、手慣れた先生方が多かったように思います。お忙しい中、河南消防署の皆さまに熱心にご指導いただき、誠にありがとうございました。

校長室前の２階ベランダの下に毎年ツバメが巣をつくります。今年も何個か巣ができています。写真に写っている校長室前の巣は三週間くらい前にできました。巣の下は糞だらけになるため巣を駆除しがちですが、今年はそのまま見守ることにしました。ツバメはオスが巣をつくり、メスがその巣を気に入るとカップルが成立するのだそうです。この巣の持ち主のオスは三週間粘り強く巣を守り、出会いを求めて待ち続けてきましたが、なかなかメスが近寄る様子は見られませんでした。そんな中、今日はどうやら１羽か２羽のメスが近づいてきたようです。メス（と思われるツバメ）は巣のすぐそばにとまって巣をじっと観察したり、オスと顔を突き合わせたりする様子が見られました。このままカップル成立となり、無事ひなが生まれるといいなと思います。人間の世界ではこの時期は梅雨入りのどこかうっとうしい季節なのですが、ツバメたちは素敵な恋の季節を迎えているようです。

【ツバメの生涯】ツバメの一年間の平均死亡率は60-70%（生後１年目の死亡率80％前後）で平均寿命は1.5年だそうです。また、ツバメのカップルでは、カップルの相手はしばしば替わるそうで、ある研究によれば次の年も同じペアで繁殖したのは11.3%にすぎないという観察結果もあるそうです。ただし、同じ年の間に何度か繁殖を繰り返す場合は、ペアの相手は変わらないようです。生後１年目に80％が死亡するため、平均寿命が1.5年といっても1年目に亡くなるものを除けば寿命は2～3年のようです。それでもだいぶ短い生涯ですが…。

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・ニラ玉あんかけ・チーズ入りポパイサラダ・ワカメ入りキムチスープ」です。今日は「配膳」についてのお話です。ご飯は「左」、汁物は「右」、おかずは「むこう」という配膳の仕方は、日本料理の作法で給食もこのように配膳しています。これは一回の食事としてバランス良く、ご飯を中心にして「汁物」や「おかず」を交互に食べ、口の中で混ぜ合わせながら食べる（口中調味）ように考えられているそうです。日本の伝統的な食文化は理にかなっていることを改めて確認できました。

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・鮭のマヨネーズ焼き・ひじきの炒り煮・だいこんのみそ汁」です。今日は「鮭」についてのお話です。「鮭」などの魚は皮まで食べることができます。皮にはコラーゲンやビタミン類、カルシウム、不飽和脂肪酸など、たくさんの栄養素を含んでいます。魚の皮も身と一緒に食べることで、無駄なく栄養補給をし、魚の美味しさを存分に味わって食べてほしいと思います。

今朝、生活委員会はあいさつ運動を行いました。月曜日の朝から元気な挨拶が校内に響き渡っていて、清々しい一週間のスタートを切ることができました。生活委員以外の生徒も参加していて感心しました。今週末には１学期期末考査があります。それぞれの目標に向かって、計画的に学習に取り組んでほしいと思います。

昨日と本日、全日本少年軟式野球宮城県大会が名取市民球場を会場に開催され、地区ごとのブロック大会を勝ち抜いた８チームが上位大会出場を目指した熱い戦いが繰り広げられました。石巻ブロック代表の本校野球部は、昨日は中央ブロック代表の多賀城・東豊中学校合同チームと戦い、見事に１１一１で快勝しました。本日はあいにくの悪天候とグラウンド状態の中で準決勝が行われ、本校野球部は仙台ブロック代表の長町中学校と対戦しました。先攻の本校野球部は初回に１点を先制して幸先のよいスタートを切りました。２回に同点に追いつかれたものの、その後は常に得点でリードする展開となりました。相手校の底力と粘りにより、途中厳しい局面を迎える場面もありましたが、最終的には９一８で逃げ切り、決勝進出を果たすと同時に東北大会出場が決まりました。野球部の皆さん、おめでとうございます。なお、決勝は６月３０日の日曜日に行われます。

放課後に賞状伝達を行いました。今回は先日行われた中総体の表彰でした。本校では、野球部・男子バスケットボール部・卓球部・水泳で県大会出場を決めることができました。それに加えて、陸上競技でも入賞することができ、大変嬉しく思います。多くの部活動が表彰されることや県大会出場することを誇らしく思います。今後の活躍に期待したいと思います。頑張れ西中生！

６校時に避難訓練を行いました。今回は大規模な地震が発生し、大津波警報が発表されたことを想定して行いました。一次避難では机の中にすぐに潜り、自分の身を守っていました。二次避難は校庭への避難でしたが、生徒はヘルメットや教科書等で頭を守りながら避難していました。本当の災害に近い形で避難できたと思います。さらに、今回は三次避難として、校舎３階まで避難しました。移動はとても静かかつスムーズで、指示に適切に従って落ち着いて行動していました。また、生徒は最後まで真剣に取り組んでいて、実りある避難訓練だったと感じました。（なお、本校は内陸部の標高約３１ｍに位置しているので、巨大な隕石の衝突でも起こらなければ現実的にはここまで地震による津波が到達することはまずありえませんが、生徒が在校時以外で地震にあったときに、二次避難して安心せずに状況によってはさらに三次避難が必要であるということの意識づけをするために三次避難の訓練を行ったものです。）

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・セルフチャーハン・ヘルシーちゃんぽんスープ・国産オレンジ」です。今日は「国産オレンジ」についてのお話です。今日の国産オレンジは「バレンシアオレンジ」だそうで、甘みと酸味のバランスがよく、果汁も豊富でジュースの材料としても使われています。また、オレンジの皮には、ほろ苦さもあり、お菓子などにもよく使われています。夏場にしか食べられない貴重な国産オレンジということで、生育期間がとても長く、手間ひま掛けて丁寧に栽培しているとのことなので、感謝の気持ちを持って、よく味わって食べてほしいと思います。

放課後に中央委員会を行いました。今回から各部の２年生生徒が参加しました。初めての中央委員会でしたが、活発に話し合いを行っていて感心しました。また、様々な議題に対しても真剣に話し合いを行い、充実した中央委員会ができたと感じました。

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・ピーチシャークの竜田揚げ・油麩じゃが・河南のとろとろ卵スープ」です。今日の給食は「石巻産・宮城県産の食材を味わおう④」の日です。「ピーチシャーク」は宮城県気仙沼港水揚げの「ヨシキリザメ」です。肉の色が薄いピンク色をしているので、ピーチシャークという商品名が付けらたそうです。油麩じゃがの「油麩」は登米市の特産品で、「枝豆」「卵」は宮城県産、とろとろ卵スープの「豆腐」「スリムネギ」は石巻産なのです。因みにとろとろ卵スープは河南地区の食生活改善推進員さんの研修会で作られているそうです。

放課後に専門委員会を行いました。今回は１学期最後ということで、７・８月分の予定まで見通した話し合いを行うことができました。また、どの委員会も学年に関係なく、とても楽しそうに取り組むことができました。

今日の給食献立メニューは「ミルクパン・牛乳・タンドリーチキン・パプリカとツナのサラダ・ビーンズチャウダー」です。今日は「パプリカ」についてのお話です。今日の給食のサラダには黄色と赤色のパプリカが入っています。石巻の北上地区で生産していて、被災跡地を利用しながら規模を広げ、昨年３月には全国優良経営体表彰で農林水産大臣賞を受賞したそうです。「パプリカ」はピーマンに分類されるカラーピーマンの一つです。果実は大きなベル型をしていて肉厚で甘みがあるのが特徴です。採れたての新鮮なパプリカを美味しくいただくことができました。

１年生がプール清掃を行いました。清掃している生徒はとても楽しそうで、元気いっぱいの１年生の姿をたくさん見ることができました。今日は気温も高く、水の中が気持ちいいと話す生徒が多かったように思います。清掃を終えた生徒の服装からは、一生懸命取り組んだ跡がたくさん見られ感心させられました。

昇降口上に掲示してある学年スローガンを更新しましたので紹介します。

＜１学年＞「学習にチャレンジ月間」

＜２学年＞「効率よく振り返る月間」

＜３学年＞「生活・学習切り替え月間」

１学期後半にも意識して生活してほしいと思います。

１５時３０分から第２回学校運営協議会が開催され、これまでに実施している合同避難訓練やフリー参観等についての意見交換や、これから実施するPTA奉仕作業や体育祭、キャリアセミナー等についての話し合いが行われました。

石巻市視聴覚センターの社会教育主事の先生を講師としてお招きし、６校時目に情報モラル講習会を行いました。演題は「情報機器との正しい付き合い方」で、SNSの危険性や正しい使い方などを教えていただきました。事例をもとにした丁寧な講話に生徒はとても興味深く聞きいっていました。生徒から感想を聞くと、「身近に起こることなので、今後気を付けていきたいし、周りの友達にも声掛けしていきたい」「とても講話が分かりやすかったです。これから自分で決めたルールをしっかり守っていきたいと思いました」「過去に失敗した経験があるので、改めて正しい使い方をしていきたいし、二度と危険なことはしないと思いました」などの声が聞かれ、とても有意義な時間だったと感じました。

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・タコとポテトのごまがらめ・みそスープ・メロン」です。今日の給食は「石巻産・宮城県産の食材を味わおう③」の日です。今日の給食の「タコ」は宮城県産です。「生ダコ」は透明で白っぽい色をしています。塩を入れて、茹でると赤い色になります。夏の時期にたくさん取れるのですが、美味しい時期は冬だそうです。「タコ」の美味しさと言えば、筋肉の持つ食感です。嚙み応えがあるので、旨味が口の中によく広がります。「タコ」にはタウリンが多く含まれ、血圧を正常に保ったり、貧血予防や視力の回復などに効果があったりすると言われています。生徒はよく噛んで、「タコ」の美味しさを楽しんでいるようでした。

本日、地区陸上大会が仙台市の弘進アスリートパーク仙台を会場に、地区水泳大会は遊楽館を会場に行われ、それぞれ６人、１人の選手が出場しました。陸上大会ではそれぞれの選手がこれまでの練習の成果を発揮して、練習での記録を上回る記録を出したり、リレーやハードルで最後まで走り切ったりと健闘することができました。出場した選手の皆さんは短い練習期間ながらもやり遂げた達成感を感じていました。また、水泳大会ではバタフライで見事県大会出場を勝ち取りました。おめでとうございます。

今日の給食献立メニューは「麦ごはん・牛乳・笹かまのカレーフライ・海藻サラダ・ふかだんごの中華風スープ」です。今日の給食は「石巻産・宮城県産の食材を味わおう」の日です。「笹かまぼこ」は石巻の工場で作られています。今日は作り立ての笹かまぼこなのです。味付けは生徒の人気のカレーフライです。海藻サラダの「わかめ」や、スープの「ふか団子」は宮城県産です。ふか団子は、サメの水揚げ日本一の気仙沼市の高校生が考えたメニューで、魚を使った料理コンテストで優勝した作品なのです。今日も石巻産・宮城県産の食材をたくさん使った給食を美味しくいただくことができました。

学びの金言コーナーにメッセージが追加されましたので紹介します。

＜３学年Ｓ先生からのメッセージ＞

「『新たな成長』を望むならば『無駄と思える努力』を惜しんではならない。」です。Ｓ先生は「これから更に成長したい時には、限界まで努力することが大切であり、必要不可欠である。生徒の皆さんには、今以上に努力を積み重ねてもっと、もっと成長してほしい」という願いを込めて書いたそうです。武士道が伝わってくるようなメッセージに感動しました。

６校時の時間に２年生を対象に薬物乱用防止教室を行いました。「薬物乱用」による健康面の被害や違法性、社会的な影響についての話を聞きました。話の中で、「きっぱり断ること」「その場から離れること」「警察などに相談すること」など大切なことを学びました。様々な薬物の種類や危険性、薬物の乱用が体や心にどのような影響を及ぼすかなど理解を深めることができました。また、生徒たちは、薬物には絶対に手を出してはいけないという思いを強くすることができたように感じます。お忙しい中、講師の先生には本校のために貴重な経験をさせていただき、誠にありがとうございました。

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・すずかけしゅうまい・小松菜と三つ葉のごま和え」です。今日の給食は「石巻産・宮城県産の食材を味わおう」の日です。「すずかけしゅうまい」は大崎市のすずかけの里という障害福祉サービス事業所で作られた手作り餃子です。宮城県産の豚肉を使っています。ごま和えの「こまつな」豆腐の中華煮の「豆腐」は石巻産です。給食センターでも、生徒に美味しく、たくさん食べてもらうために、心を込めて作っています。たくさん食べて、元気に過ごしましょう！

地区陸上大会を３日後に控え、今日は大会会場の陸上競技場に行って練習を行いました。短時間ではありましたが充実した練習になりました。

今週末には、石巻地区中総体水泳大会が開催されます。出場する選手の意気込みを紹介します。

＜３年生女子Ｈさん＞

今年は、バタフライ１００ｍ、自由形２００ｍに出場します。バタフライ１００ｍは大会で泳いだことのある種目ですが、自由形２００ｍは初めてなので挑戦していきます。「練習は本番のように。本番は練習のように。」を自分の中で唱えて、緊張しすぎて泳ぎが固くならないようにしたいです。大会に向けて練習していく中で、悩み・緊張・思うように泳げない苛立ち・様々な感情に揺られ揉まれる中で家族・友達に何度も助けてもらいました。今回の大会では一緒に練習をしてくれた友達、支えて応援してくれた家族、コーチ、先生方に良い結果報告ができるように頑張りたいです。目標は県大会出場と最後まで諦めず綺麗に泳ぎ切ることです。気持ちで負けることのないように頑張ります。応援よろしくお願いします。

選手のコメントからは熱い思いを感じました。ソフトテニス部に所属しながら自主練として水泳の練習にも熱心に取り組んできました。３年間の思いをすべてレースに込めて、最高のパフォーマンスを披露することを期待しています！頑張ってください！

７月１７日（水）の放課後に「第１回数学チャレンジ大会」を開催します。この大会は本校独自の大会で、挑戦したい生徒が学年・学級・性別に関係なく３人で１つのチームを作ってエントリーし、参加者の各自が同じ数学の問題を解き、チーム３人の合計得点を競い合うものです。上位３チームのメンバーにはそれぞれ金・銀・銅メダルと賞状を授与します。全校生徒が対象のため、今回の問題は１年生で学習済みの「正負の数の計算」としています。多くの生徒の皆さんに”チャレンジ”してほしいと思いますので、各ご家庭でも参加のお声がけをしてみていただければ幸いです。エントリーは６月１８日までとなっています。なお、写真の大会ポスターは美術部の皆さんに作成してもらいました。

今週末には地区中総体陸上競技大会が行われます。今日の放課後も各自の目標に向かって熱心に取り組んでいました。今回は出場する選手の意気込みを紹介します。

＜３年生女子Ｓさん＞

ハードルでは、最後まで諦めずに跳びきる。リレーではしっかりとバトンを繋ぎたい。

＜３年生女子Ｒさん＞

自己ベストを出せるように、全力で走り抜きます！応援よろしくお願いします！

＜３年生女子Ｒさん＞

３年間の陸上大会で一番良い記録と思い出になるように、最後まで一生懸命、走りたいです！！

＜３年生女子Ｓさん＞

私は今年１５００ｍに出場します。走りきることを目標に臨みます。できたら、前回の記録を越したいです！リレーでもみんなでバトンを落とさずきれいに繋ぎたいと思います。先日行われた中総体での頑張っている友人の姿を見て元気をもらったので精一杯頑張ります！陸上ってイイっすねー。素晴らしいっすねー。

＜１年生男子Ｔさん＞

私は１５００ｍに出場します。陸上大会に出場するのは初めてで、緊張するかもしれませんが、５分以内に走り切って、県大会に出場できるように全力で頑張ります！

＜１年生男子Ｙさん＞

今、持っている力を出し切ってベスト記録を出せるように頑張ります！

特設陸上競技部ではありますが、気合十分な生徒に感心しています。よい結果報告が楽しみです。 

２年１組では、今日の朝活動で期末考査の予想問題作りに取り組んでいました。班ごとに担当教科を割り当て、どんな問題が出そうかを予想してフラッシュカードに記入する取組です。これは、作りためたフラッシュカードを使いながら、理解したことを着実に知識として定着させていくこと目指した取組です。フラッシュカードでランダムに問題を提示し、記憶していることを即座にアウトプットしていく練習を繰り返すことで、記憶はより確かなものへとなるものです。

🔵野球競技
Aブロック決勝戦
河南西中　４－３　矢本二中　　勝利
⭐️Ａブロック優勝！県大会出場！おめでとう！

🔵ソフトテニス競技（男子）　個人
二回戦
Ｔさん・Ｓさんペア　４－３　河北中　　勝利
Ｇさん・Ｓさんペア　４－０　万石浦中　勝利
三回戦
Ｔさん・Ｓさんペア　２－４　石巻中　　惜敗
Ｇさん・Ｓさんペア　４－２　矢本二中　勝利
四回戦
Ｇさん・Ｓさんペア　１－４　住吉中　　惜敗

🔵ソフトテニス競技（女子）　個人
二回戦
Ｍさん・Ｔさんペア　４－１　矢本二中　勝利
Ｗさん・Ｄさんペア　４－０　住吉中　　勝利
Ｍさん・Ｔさんペア　４－１　飯野川中　勝利
三回戦
Ｍさん・Ｔさんペア　２－４　青葉中　　惜敗
Ｗさん・Ｄさんペア　０－４　青葉中　　惜敗
Ｍさん・Ｔさんペア　０－４　河北中　　惜敗

🔵バスケットボール競技（男子）
準決勝
河南西中　６５ー４８　蛇田中　　　勝利
決勝
河南西中　５０－９１　矢本二中　　惜敗
⭐️準優勝！県大会出場！おめでとう！

🔵卓球競技（男子） 個人
二回戦
Ｏさん　　　　　　３－１　　　勝利
Ｓさん　　　　　　３－０　　　勝利
Ｋさん　　　　　　３－２　　　勝利
Ｓさん　　　　　　３－０　　　勝利
三回戦
Ｏさん　　　　　　０－３　　　惜敗
Ｓさん　　　　　　０－３　　　惜敗　　　
Ｋさん　　　　　　０－３　　　惜敗
Ｓさん　　　　　　３－１　　　勝利
四回戦
Ｓさん　惜敗

🔵卓球競技（女子）個人
二回戦
Ｓさん　　　　　　３－０　　　勝利
Ｈさん　　　　　　３－０　　　勝利
Ｈさん　　　　　　３－０　　　勝利
Ｔさん　　　　　　３－２　　　勝利
Ｎさん　　　　　　３－０　　　勝利
Ｈさん　　　　　　３－１　　　勝利
三回戦
Ｓさん　　　　　　３－０　　　勝利
Ｈさん　　　　　　３－０　　　勝利
Ｈさん　　　　　　３－０　　　勝利
四回戦
Ｈさん　　惜敗
Ｈさん　　勝利
Ｓさん　　勝利
五回戦
Ｈさん　　勝利
Ｓさん　　惜敗　　　
準々決勝
Ｈさん　　勝利
決勝
Ｈさん　　惜敗
⭐️準優勝！県大会出場！おめでとう！

🔵剣道競技（男女）個人
全員　　二回戦　　敗退

✴️この二日間、多くの保護者の皆様に試合会場に足をお運びいただきまして、誠にありがとうございました。また、親の会やコーチの皆様にも心より厚く御礼申し上げます。おかげさまで団体では野球部、男子バスケットボール部、女子卓球部が、個人では女子卓球部の三年生一人が見事県大会へと駒を進めることができました。どの部の試合においても生徒が頑張っている姿がたくさん見られました。今後とも引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。

中総体二日目の朝を迎え、今日も各競技会場に向けて元気に学校を出発しました。頑張れ、西中生！

🔵バレーボール競技（女子）
予選リーグ
河南西中　２－０　石巻中　勝利
河南西中　０－２　渡波中　惜敗
河南西中　２－０　蛇田中　勝利
※得失点差で惜しくも決勝トーナメント進出ならず

🔵ソフトテニス競技（男子）
団体戦
一回戦　　河南西中　２－１　湊中　　勝利
二回戦　　河南西中　１－２　住吉中　惜敗

🔵ソフトテニス競技（女子）
団体戦
一回戦　　河南西中　２－１　蛇田中　　勝利
準々決勝　河南西中　１－２　万石浦中　惜敗

🔵野球競技
河南西中　８－０　稲井中　勝利
（５回コールド・ノーヒットノーラン達成）

🔵剣道競技団体（男子）　
予選リーグ
河南西中　１－４　鳴瀬未来中　惜敗
河南西中　４－０　矢本二中　　勝利
予選リーグ　２位
決勝トーナメント
河南西中　０－３　矢本一中　 　敗退

🔵卓球競技（男子）団体
予選リーグ
河南西中　１－３　蛇田中　　　　惜敗
河南西中　３－２　住吉中　　　　勝利
河南西中　１－３　石巻中　　　　惜敗
河南西中　１－３　河南東中　　　惜敗
予選リーグ　敗退

🔵卓球競技（女子）団体
ブロックリーグ
河南西中　３－１　飯野川中　　　勝利
河南西中　３－１　石巻中　　　　勝利
河南西中　３－１　桃生中　　　　勝利
決勝トーナメント
準々決勝　河南西中　３ー０　矢本二中　勝利
準決勝　　河南西中　３ー０　矢本一中　勝利
決勝　　　河南西中　２ー３　山下中　　惜敗
⭐️準優勝　県大会出場おめでとう！

🔵バスケットボール競技（男子）
河南西中　６０－２９　矢本一中　　勝利

いよいよ中総体の日を迎えました。生徒の皆さんはそれぞれの試合会場に向けて７時前後に元気に学校を出発しました。これまでの練習で培った力を存分に発揮して、全力を出し切って戦い抜くことでしょう。

８日（土）、９日（日）、１５日（土）に行われる石巻地区中総体に向けて、壮行式を行いました。３年生にとっては最後の大会ということで、いつも以上に緊張した表情を浮かべる生徒が多かったように思います。校長先生のお話では「気持ちで負けないこと」「最後まで諦めないで全力でプレーすること」「感謝の気持ちを忘れないこと」などと選手への激励がありました。エールでは、全校生徒が精一杯に声を出し、お互いに励まし合うことができ、選手のモチベーションが高まったように感じました。選手紹介では、どの部も力強い意気込み・円陣を発表していて頼もしく見えました。そして最後には、教員によるサプライズ企画がありました。心が熱くなる話や選手を鼓舞する話があり、選手は嬉しそうでした。また、教員によるエールでは声が枯れるまで教員が選手へエールを送り、会場は今日一番の盛り上がりを見せました。明日につなげることができたと感じています。明日から始まる中総体、最後まで諦めずに奮闘する西中生の姿、勝利を信じ必死に先輩のために応援する後輩の姿を期待し、そして、最後、笑顔で終えられるように、西中一丸となって戦ってきます！ぜひ、応援よろしくお願いいたします！

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・メンチ勝つ・もやしのツナ炒め」です。今日の給食は「石巻地区中総体応援献立」です。明日から石巻地区中総体が始まります。日頃の練習の成果を充分に発揮してほしいという給食センターからの願いから「メンチ勝つ」がでました。今晩からしっかりと体調を整えて本番を迎えましょう。また、明日は朝ごはんをしっかり摂ってエネルギーをチャージして、一日の活動の準備をしましょう！

今日は屋外で活動する野球部、テニス部、陸上部の練習風景を紹介します。どの部も軽めの練習といった感じした。

今日の給食献立メニューは「ごはん・牛乳・アジの塩こうじ焼き・水菜シャキシャキサラダ・わかめのみそ汁・豆乳パンナコッタ」です。今日は「鯵（あじ）」についてのお話です。「鯵（あじ）」の旬は春から秋で、５月～７月頃は非常に美味しい時期と言われています。アジフライや塩焼きなどが定番の料理になっていますが、今日は塩こうじに漬けて焼いています。「鯵（あじ）」の名前は、味がよいことから名付けられたそうです。美味しくて参ってしまう。という説もあります。よく嚙んで味わっていただきましょう。

週末に行われる地区中総体に向けての掲示物を紹介します。１・２年生は３年生への応援メッセージを、３年生は後輩への感謝の気持ちや中総体への意気込みなどを書きました。とても個性あふれる掲示物に魅了されました。また、西中生の中総体に向けた熱い思いが伝わってきて、教員も胸が高鳴ってきました。頑張れ西中生！

今朝も応援練習を行いました。今日は２・３年生も交えての応援練習で、昨日以上に声量が増した応援でした。さすが先輩。１年生も先輩を見習っていきたいと感じました。明日が壮行式本番なので、盛大なエールで選手を送り出したいと思います。

今日の給食献立メニューは「バターロールパン・牛乳・ハンバーグデミソース・きのことペンネのクリーム煮・ジュリアンヌスープ」です。今日は「ジュリアンヌスープ」についてのお話です。「ジュリアンスープ」とは、野菜を千切りにしたスープのことです。フランス語の「ジュリアンヌ」が「千切した野菜」という意味をもっていることに由来しているそうです。今日の「ジュリアンヌスープ」には、「玉ねぎ・アスパラガス・セロリ・ニンジン・大根・キャベツ・パセリ」が入っていました。たくさんの野菜でいっぱい栄養補給をすることができました。

５日（水）の給食時間に合わせて、河南給食センターの栄養士２名と河南地区食生活改善推進委員２名が来校され、給食指導・栄養指導を行っていただきました。講話を通して「給食の準備の際は給食着を着ることや手洗いを丁寧にすることなどの意義」について改めて教えていただきました。また、「成長期には牛乳などでカルシウムをたくさん摂ったり、栄養バランスを考えて食事をしたりすることが大切」と健康的に生活するためのアドバイスをいただきました。栄養士さんたちは、生徒はたくさん給食を食べていて嬉しそうでした。また、準備や片付けを協力して行っていることに驚いている様子でした。今日の話を参考に今後生活していきたいと思いました。本日はありがとうございました。

１年生は朝の時間に応援練習を行いました。金曜日に行われる地区中総体壮行式に向けて、エールや西中校歌の練習に一生懸命取り組みました。朝でしたが、とても元気よくハツラツと取り組んでいて感心しました。

中総体を４日後に控えていますので各部の今日の練習風景を紹介します。テニス部はコートの状態が悪いため、屋内での練習となっていました。また、野球部は生徒の体調を考慮しての休養日でした。けがや健康状態には十分に留意して、大会では力を出し切ってほしいと思います。頑張れ、西中生！

今年の中総体でも、吹奏楽部と美術部の皆さんは野球部の応援に駆け付けます。今日は放課後に昇降口前で一緒に応援の練習を行っていました。美術部の皆さんは、吹奏楽部の軽快な演奏に合わせて大きな声で一生懸命に練習に取り組んでいましたので、野球部の皆さんは大会当日には必ずや応援に応えて好成績を収めてくれるものと信じています。