第7回宮城県中学校新人剣道競技大会が大崎市田尻総合体育館を会場に開催され、地区大会を勝ち抜いた２年生のKさんが２年男子個人に出場しました。２回戦では白石中学校の選手に快勝し、３回戦（ベスト１６）にコマを進めました。３回戦では宮城野中学校の選手と対戦し善戦しましたが惜しくも敗退となりました。これから更なる実力向上と活躍が楽しみです。

１１月２６日は「いい風呂の日」と言われています。この日は、浴用剤の有効性・安全性・品質確保などに関する事業を手がける日本浴用剤工業会が制定し、日付は「いい（１１）ふろ（２６）」（いい風呂）と読む語呂合わせから。また、１１月下旬になると、お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増えるからだそうです。入浴剤を使用する効果としては、疲労回復や肩こり、腰痛などの諸症状を緩和し、さらに香りや色による気分転換や癒し、リラックス効果などが期待できるそうです。ぜひ今日は、入浴剤を使用するなどで、ゆっくりとお風呂に入り、日頃の心身の疲れをとるとともに、心も体もＨОＴにリフレッシュして生活できるよう願っています。

５・６時間目に、本校の学校運営協議会と連携して「キャリアセミナー」を開催しました。セミナーには、学校運営協議会の皆様の人脈を生かして依頼した本校卒業生や地域で活躍しておられる８名の方々を講師としてお招きし、７つの講座を設定して行いました（今回の職種：小学校教諭、絵画教室主宰，理学療法士，柔道整復師，看護師，保育士，消防士）。生徒は７つの講座の中から２つを選んで受講しました。講師の先生は自らの生き方を紹介しながら、「仕事のやりがい」や「働くうえで大切なこと」「嬉しかったことや辛かったこと」などを、パワーポイントやポスター，ワークノートを用いて、とても分かりやすく講義してくださいました。また，仕事に誇りを持ったり，仕事を通して社会貢献したりすることの尊さや，自己肯定感を持つことの大切さに，生徒はうなずいたり，納得した表情を見せたりし自分の考えや行動に重ねながら聞き入っていた様子でした。普段の学校生活では学ぶことができない貴重な経験になりました。この経験を今後の学校生活や将来に活かしていけるように、事後指導、生徒へ声掛けをしていきたいと思います。講師の皆様、学校運営協議会の皆様には、お忙しい中、本校のためにご協力いただき誠にありがとうございました。

今日の給食献立メニューは、「ごはん・牛乳・さばのみそねぎ焼き・野菜のうま煮・豆腐のすまし汁・味付けのり」です。１１月２４日を“いい日本食”のごろ合わせから「和食の日」としていて、今日は和食の日メニューです。（味付けのりは「和食の日」と可愛くアレンジされていました！）日本の食文化は、ユネスコ無形文化遺産に「和食：日本人の伝統的な食文化」として登録され、世界からも注目されています。この「和食」とは、料理のことだけではなく、「自然の尊重」という精神に基づいて育まれてきた食に関する社会的慣習を意味します。持続可能な社会を実現するためにも大切にしていきたい食文化です。今日の給食が、和食を味わい、その魅力を感じ、これからの日本の食文化について考えるきっかけになればいいなと思います。

本日、勤労感謝の日に、男子ソフトテニス部は桃生の植立山公園テニスコートで練習試合を行いました。天候にも恵まれ、気温も高く、最高のテニス日和でした。対戦相手は、不動堂中学校と湊中学校で、他校の生徒と一本打ちをしたり、サーブやスマッシュのコツを教え合ったりしながら、和気藹々と楽しく練習試合を行うことができました。本校の生徒からは「他校の生徒と楽しくテニスができて有意義な時間になってよかったです。」「コツを教えられて、サーブが入るようになりました。」「いつもと違った雰囲気の中、新しい練習メニューをしていい刺激になりました。この経験を今後に活かしていきたい。」と喜びの声がたくさん聞こえてきました。とても実りある練習試合になりました。

男子ソフトテニス部の保護者の皆様、お忙しい中、熱い応援・送迎等、誠にありがとうございました。

今日の授業の様子を紹介します。

○２年１組の美術の授業の様子です。先日行われた期末考査の答案が返却され、先生の解説を真剣に聞いていました。先生がジャポニスムという日本趣味に影響を受けた絵画を提示した時には、生徒は絵画のすばらしさに感心している様子でした。その後、木版画のデッサンに取り組んでいました。もうすでに描き始めた生徒や、まだ描く絵を決めていない生徒など進度はまちまちでしたが、友達同士で話し合いながら楽しく課題に取り組んでいました。

○２年２組の英語の授業の様子です。ALTの先生と一緒に「I know how to ~」の構文を使ったカードゲームを行い、とても盛り上がりました。その後は、しっかりとメリハリを付けて静かに授業を受けていました。

○１年２組の数学の授業の様子です。現在「比例と反比例」の単元を学習していて、今日は比例のグラフを書く練習をしていました。「原点や正しい点を通っているか」や「定規で直線が引けているか」など、友達同士で確認し合いながら、熱心に取り組んでいました。

どのクラスも熱心な授業態度で感心しました。 

今日の給食献立メニューは、「ミルクパン・牛乳・カレーうどん・こまつなのソテー・フルーツヨーグルト和え」でした。カレーうどんといえば、汁が飛び跳ねて、服が汚れてしまった経験がある人はいませんか。恐らく、「カレーうどんの悲劇」を経験した少なくないと思います。そんな方へ今日は、豆知識として、カレーうどんの汁の飛び跳ねを防止する方法を３つ紹介します。

①　麺をほぐしてから食べる：食べ始める前に器の中の麺を箸でそっとほぐします。この作業をするだけで、絡んだ麺が落下してスープが跳ねてしまうことをある程度防げます！

②　箸で掴む麺の量は少なめに：一度に掴む量が多いと、箸から滑り落ちて飛び跳ねてしまう原因に。無理のない量を心掛けましょう！

③　口の位置は器の真上に：麺をなるべく真上に吸い上げられるよう、少し前かがみになって器と顔が対面する姿勢を保ちましょう！

④　すすりながら箸を下にスライドさせて、麺をサポートする：すすった勢いで麺が暴れるのを防ぐため、箸を麺にあて、すすると同時に下にスライドさせながら食べよう！

◎機会があれば、ぜひ、実践してみてはいかがでしょうか。

＜先生からのメッセージ＞

学びの金言コーナーに新たにメッセージが追加されました。今回のメッセージは４年部所属のK先生からです。「継続は力なり」です。筆で書かれた達筆な文字に、生徒の学力向上を願うK先生の強い思いが伝わってきます。本人曰く「毎日、継続して学習に取り組めることは大きな力であり、とても重要なことである。また、体調管理についても毎日の生活習慣が大切なので、西中生にも継続できる力を身に付けてほしい」とのことでした。きっとK先生の熱い思いは生徒の皆さんに伝わることでしょう。

朝晩の冷え込みはあるものの秋晴れが続いています。そんな中、今日は用務員さんが２階の１年生教室前廊下の窓や西中ホールの窓の掃除を行っていました。水をかけながら柄の長いワイパーでこすりながら汚れを落としていました。いつもさりげなく、そしていつの間にか環境整備に取り組んでくださっている用務員さんには心より感謝しています。

＜先生からのメッセージ＞

学びの金言コーナーに新たにメッセージが掲示されました。今回のメッセージは４学年所属（学年に所属していない職員を中学校では通称４学年ということがあります）のＩ先生からです。「なんでやるのか。意義・目的を自分なりに考えられるようになると、取組が変わる。真剣に取り組むと成長を実感し、反省し、改善も生まれる。」です。本人曰く「この言葉の意味を考えるとともに、勉強する意味をしっかりと考えたうえで取り組むべし。」とのことでした。言葉の意味が分かると、勉強に対する意識も変わりそうですね。

＜冬の時期の体調管理についての掲示物＞

保健室の前には、冬の寒い時期の体調管理について掲示されています。今の時期は朝晩の寒暖の差が激しく、体調を崩しやすい時期です。体が冷えると、血の巡りが悪くなるだけでなく、自律神経のバランスが崩れていきます。また、代謝や免疫力が低下して、いろいろな不調や病気になりやすくなってしまいます。寒い冬の温活習慣のポイントを３つ紹介します。

①    温めて血流をＵＰ！　首や手首、足首、お腹や腰回り、太ももを温めると血流がＵＰします。

②    温かい食事をよくかんで！　野菜たっぷりの鍋料理がおススメ！よく嚙むことで消化はもちろん、体を温める効果も期待できます！

③    寒いときほど体を動かそう！　体を動かすと血流がよくなって、体が温まります。少しでも歩く、階段を使うなど日常生活の中で体を動かす機会を増やしましょう！

しっかりと体調管理に努め、この冬も元気に過ごしてほしいと思います。