本日より石巻地区中学校総合体育大会（地区中総体）が始まりました。あいにくの雨となりましたが、選手たちはそれぞれの会場へ元気に出発し、大会１日目がスタートしました。本日は、卓球部、バレーボール部、剣道部、バスケットボール部が試合に臨みます。これまで積み重ねてきた練習の成果を発揮し、全力でプレーする姿を期待しています！天候には恵まれなかったものの、生徒たちの表情は晴れやかで、仲間とともに闘う気持ちがひしひしと伝わってきました。競技を通して、心も体もさらに成長できる１日となることを願っています。がんばれ！西中生！応援しています！

今日の給食献立メニューは「麦ご飯・牛乳・勝カレー（ヒレカツ、チキンカレー）・海藻サラダ」です。今日の給食は、中総体応援献立として「勝カレー」！ヒレカツとチキンカレーが一緒に楽しめる豪華なカレーです。カレーは、エネルギー源の炭水化物（ご飯）とたんぱく質（肉）、さらにスパイスが効いていて、元気を引き出してくれるメニューです。「勝カレー」の由来には、スポーツの試合で「勝つ」という願いが込められています。カレーに使われるスパイス（ターメリック、クミン、コリアンダーなど）には、体を温め、消化を助ける効果もあるので、試合に向けて体調を整えるのにもぴったりです。今日は元気いっぱいに、明日の試合に備えて力をつけましょう！皆さんの検討を祈っています！

最後の夏へ。３年生が掲げた「覚悟の一言」。廊下にずらり！中総体を目前に控えた今、２階の廊下が、まるで“決意の回廊”と化しています。この度、３年生一人ひとりが中総体に向けた「最後の目標」を短い言葉に込めて、掲示物を作成し、廊下に掲示しました。そこには、それぞれが部活動にかけてきた日々と、最後の大会に向かう強い覚悟がにじみ出ています。掲示された目標の中には、「全身全霊」「ふたりでいっぽん」「１人じゃないさ」「本気が一番かっこいいよ」などといった力強い言葉が並び、まるで選手宣誓の連続のよう、一枚一枚から熱が伝わってくるようです。この掲示を見た後輩たちからは、「先輩のために頑張りたい」「自分たちもこんなふうに目標を持ちたい」と憧れの声が上がっています。この取組は、単なる掲示物ではありません。３年間の努力・喜び・悔しさ、そして絆。それらすべてをひとことに凝縮し、仲間に、後輩に、自分自身に誓う“覚悟の証”です。いよいよ最後の中総体。勝っても負けても、一人ひとりがこの瞬間まで全力で取り組んできたことが、何よりの誇りです。さあ、３年生。胸を張って、堂々と、最後の夏へ。

放課後の時間を使って、今週末に行われる中総体に出場する選手たちを激励する壮行式を行いました。講堂に集まった生徒たちは、仲間の健闘を願い、心をひとつにしてエールを送りました。式のはじめには校長先生からの激励があり、「大会には熱い思いを持って臨んでほしい。」「仲間を信じて、精一杯戦って来てほしい。」「応援の皆さんも、選手に最大のエールを送り鼓舞してほしい。」などの言葉に、多くの生徒が深くうなずいていました。各部活動の代表による決意表明では、それぞれの競技への熱い思いと仲間への感謝が語られました。そして、決意表明の後には、部ごとに円陣を組み、気合の入ったかけ声が講堂中に響き渡りました。全校生徒からの大声でのエールは、まさに「声援」という名のパワーとなり、選手たちの背中を大きく押していたように感じます。代表生徒の言葉では、「西中生の代表として、堂々と戦って来てください」「自分の力と信じて、全力で戦って来てください」などの熱い励ましがありました。そして、式のクライマックス。なんと教員によるサプライズ応援パフォーマンスが披露されました。先生方が披露した全力のエールには、笑いと感動があふれ、講堂が大きな拍手に包まれました。選手たちにとって、忘れられない激励の時間となったことでしょう。選手の皆さんへ。これまでの努力に自信を持って、自分らしいプレーをしてきてください。私たちも全力で応援しています！

＜保護者の皆様へ＞

日頃よりお子様の活動へのご理解とご協力を誠にありがとうございます。中総体は、子どもたちの成長を感じられる大切な場です。ぜひ温かい声援を送りながら、頑張る姿を見守っていただければと思います。西中生の会場での躍動をご期待ください！

今日の給食献立メニューは「ご飯・牛乳・鮭のマヨネーズ焼き・昆布のそぼろ煮・キャベツのみそ汁」です。今日のメインは「鮭のマヨネーズ焼き」。鮭はオメガ３脂肪酸が豊富で、脳や心臓を健康に保つ効果があります。さらに、鮭に含まれるビタミンＤは、骨の健康にも大切な栄養素です。「マヨネーズ焼き」にすることで、鮭の風味がまろやかになり、食べやすくなります。マヨネーズは脂肪酸を含んでいるので、エネルギー源としても役立ちます。おかずの「昆布のそぼろ煮」や「キャベツのみそ汁」と一緒に食べることで、さらにミネラルや食物繊維も摂取でき、栄養バランスが整いますね。

今日の給食献立メニューは「背割り減塩ソフトパン・牛乳・焼きそば・ボイルウインナー・フルーツヨーグルト和え」です。今日の給食にはみんな大好きな「焼きそば」が登場！焼きそばは、麺、野菜、お肉を炒めて作る、栄養満点で食べ応えのあるメニューです。特に、野菜をたっぷり入れることで、ビタミンやミネラルを効率よく摂取できます。今日の焼きそばには、減塩ソフトパンが一緒についているので、塩分が気になる方にも安心して食べられます。さらに、ウインナーと一緒に食べることで、たんぱく質も補充できますね！最後に、デザートのフルーツヨーグルト和えで、さっぱりとした甘さを楽しんでください。

中総体を目前に控えたこの時期、学校では応援の気持ちにあふれています。そんな中、１年生が、これまで学校を引っ張ってきた３年生に向けて、応援メッセージを贈りました。入学して間もない１年生にとって、３年生は憧れの存在です。部活動や学校生活の中で、常に一生懸命に取り組む姿は、１年生の目にとてもかっこよく映っています。そんな先輩たちに、「頑張ってください！」「応援しています！」という気持ちを、自分たちの言葉で一生懸命書き表しました。応援メッセージは、各部でアレンジした素敵な作品で、掲示物として、３年生廊下に掲示しています。３年生は立ち止まって見いるほど、見ごたえのある温かい仕上がりとなりました。応援の気持ちは、言葉以上に人の心を動かします。１年生のまっすぐな想いは、きっと３年生の背中を力強く押してくれることでしょう。３年生の皆さん、中総体での健闘を心より祈っています！

学びの金言コーナーに新しいメッセージが掲載されましたので紹介します。Ｉ先生からのメッセージです。「なぜするのか。意義・目的を自分なりに考えられるようになると、取組が変わる。何をどうするかを自身で考え、実践している君たちは素晴らしい！成功も失敗も良い経験ととらえ、今後も頑張りましょう！」です。Ｉ先生からは「日々の学校生活の中で、「なんのためにやるのか」を自分で考えることは、とても大切な力です。目的を自分なりに見つけることができると、取り組み方が変わり、もっと前向きに努力できるようになります。最近の皆さんは、「何をどうするか」をしっかり考え、自分なりに実行している姿がたくさん見られます。本当にすばらしいことです。うまくいったことも、うまくいかなかったことも、どちらも大切な経験です。そのすべてが、これからの自分をつくっていきます。これからも、「なぜするのか」を大事にしながら、一歩ずつ成長していきましょう。先生たちは、そんな皆さんをこれからも応援しています。」との思いが込められているそうです。これからの成長を期待するメッセージに感激です。

今年も吹奏楽部と美術部は地区中総体の野球の応援に駆け付けます。これまでも部活動の時間に応援の練習を重ねてきましたが、今日は放課後に中庭で合同練習を行いました。合同練習後には、吹奏楽部は西中ホールに移動してさらに演奏の練習を行っていました。だいぶ気合が入った様子に野球部の勝利を願う生徒の皆さんの強い思いが感じ取れました。野球部の皆さんには、応援の声援を受けて全力で頑張ってほしいと思います。

今日の給食献立メニューは「ご飯・牛乳・赤魚の塩から揚げ・ごまキムチ和え・春雨五目スープ」です。今日のメインは「赤魚の塩から揚げ」。赤魚は脂肪分が少なく、たんぱく質が豊富な魚で、身がふんわりとしていてとても食べやすいです。塩から揚げにすることで、魚のうま味が引き立ち、サクッとした食感が楽しめます。赤魚に含まれるＤＨＡやＥＰＡは、脳の働きを助ける効果があり、成長期の子どもたちにぴったりの栄養素です。さらに、ごまキムチ和えや春雨五目スープと一緒に食べて、バランスよく栄養を摂取できますね！