１年生は保健の授業で「心の発達」の分野で「ストレス」について学習しました。この授業では、「ストレスとは何か」や「ストレスが心や体にどのような影響を与えるのか」を学びました。また、自分自身のストレスの原因を考え、適切に対処する方法について話し合いました。生徒に話を聞くと、「テスト勉強が大変」「友達との人間関係で悩むことがある」など、日常生活の中で感じるストレスを振り返っている様子でした。さらに、ストレスへの対処法として、「リラックスする時間を作る」「趣味や運動を取り入れる」「周囲の人に相談する」といった具体的な方法を学びました。授業の終わりには、自分に合ったストレス解消法を考え、実践してみることを目標にしました。今後も、生徒が健康的な学校生活を送ることができるよう、保健の授業を通して大切な知識を学んでいってほしいと思います。